自分をほめる

みなさんは自分をほめる、ということをしていますか?

子供の頃は、親や学校の先生、親戚のおばちゃんや、近所のおばちゃん達からほめてもらう機会が
たくさんありました。


でも、大人になった今はどうでしょう?


例えば職場や学校などで頑張っていても、ほめてもらうことはほとんど無いのではないでしょうか。


ほめてもらったり、評価してもらったり、ということがないために、学校や職場が嫌になって、
病気になったり、辞めてしまったりする人もたくさんおられます。


そんな風にならないためにはどうしたらいいのでしょうか?


それは、『自分で自分をほめてあげる』ことです。
頑張っている人ほど、回りの人と自分を比較して、


『自分はまだまだダメだ』


と自分自身を責めてしまうことが多いように思います。

『嫌なことがあったけど頑張った自分って偉いなぁ』
『誰もみていないところだけど、みんなの為に頑張れた自分ってちょっとすごいやん』


という風に、自分をほめて、自分を癒してあげて下さい。
少しずつ気持ちが楽になりますよ。


ただし、『自分はかわいそう』と思うのは、いつまでたっても前に進めなくなるので、やめておきましょうね。


クリニックホームページ http://kodamaclinic.com/