はやいもので、1月ももう終わりですね。
このまま行くと、またあっと言う間に・・（汗）
ここ最近の傾向としては、やはり『冷え』の患者さんが非常に多いですね。
特に下半身、膝から下が冷えている方が多くて
踵（かかと）をさわらせてもらうと、びっくりするくらい冷えています。
足の指先の冷えは感じやすいのですよね。
でも踵の方の冷えには気付きにくいもので
指摘をされて初めて気付くという方ばかりです。
この足の冷えというのは、精神症状にも大きく影響をしていて
・不安症状
・エネルギーの低下
・不眠
・パニック症状
といった症状も、実は冷えからくるものが多いのです。
ですので、患者さんには
「できるだけ足を温めてくださいね」
とお伝えしています。
湯たんぽがいいのですが、最近は便利になったもので
「レンジでチンする湯たんぽ」
がいくつかの会社から販売されています。
電子レンジで３分くらい温めるだけなので、とってもお手軽です。
中にジェル状の物が入っていて、繰り返し使えるので経済的です。
どんな物か見てみたい方は僕がクリニックで使っているものを
見せることができますので声をかけてくださいね。
それではまた。
クリニックホームページ
http://kodamaclinic.com
